ВНИМАНИЕ
Информация о Порядке проведения ГИА-9 и ГИА-11

Психологи Ломоносовской школы выступили с лекцией для ветеранов района Фили-Давыдково

В среду 13 февраля в библиотеке Фили-Давыдково состоялась лекция с элементами тренинга для ветеранов района, которую провели руководитель психологической службы Ломоносовской школы Лариса Александровна Кобзева и педагог-психолог, специалист в области психологии развития Екатерина Владимировна Витковская.

Специалисты подняли тему «Жизнь без стресса!?».

Тренинг-семинар познакомил участников с основами стресс-менеджмента, положительным и отрицательным влиянием стрессовых ситуаций. Были затронуты следующие вопросы:

  • как найти и эффективно использовать ресурсы серебряного возраста;
  • как научиться управлять своим настроением;
  • как организовывать активную деятельность в рамках собственных физиологических возможностей.

Психологи предложили различные способы, методики, упражнения, из которых состоят системы сохранения активности и поддержания позитивного настроения.

В заключение лекции психологи предложили ветеранам самостоятельно пройти тренинг по использованию мотивационного календаря, попробовать дыхательные техники и кинезиологические упражнения.


Возврат к списку