ПАМЯТКА - "Уверенное публичное выступление"

«Уверенное публичное выступление»

Памятка

У волнения есть три канала, используя которые, оно может захватить нас:

тело, воображение, опыт.

Волнуясь, мы дрожим, горбимся, сжимаемся; в воображении проносятся страшные картины провала; опыт убеждает нас в нашей никчемности, напоминая самые неудачные моменты из нашей практики.

Чтобы нормализовать выработку адреналина и сделать наше публичное выступление уверенным следует воздействовать на себя по этим же каналам.

[+] 1. Приведи в равновесие своё тело!

[+] 2. Воображение твой помощник!

[+] 3. Используй свой положительный опыт!

Зачем человеку нужно уверенно выступать публично?

Ответ на этот вопрос кажется очевидным:

  • чтобы более эффективно влиять на аудиторию,
  • чтобы склонять ее к нужным нам действиям,
  • чтобы не бояться любых залов и уверенно доносить свою мысль,
  • чтобы более эффективно продвигать свое дело и продвигаться по карьерной лестнице,
  • чтобы в конечном итоге быстрее и вернее достигать своих жизненных целей.

Все это так!

Но это не все.

Жизнь должна приносить удовольствие, ибо все, что человек делает с удовольствием, он делает хорошо!

Специалист по развитию речи

кандидат психологических наук

Ирина Валерьевна Трутнева